Lag en stor porsjon og frys de ned. Ta opp en plate til frokost og stek den frosne vaffelen i brødristeren. Disse kan erstatte vanlig brød. Det er nemlig vaffeldagen idag!
3dl havregryn 3 dl mager vanilje kesam 3 dl lettmelk (eller skummet) 3 egg 3 ss rapsolje 4-5 dl fibra fullkornshvetemel 1 toppet ts natron 1 toppet ts bakepulver 1 ts kanel 1 stk revet eple (eller gulrot eller pære) Bland alle ingrediensene til en klumpefri røre.
Stekes i vaffeljern. Disse vaflene er magre og sunne med mye fiber. Godt med cottage cheese og friske bær:)
Tips! Lag en stor porsjon og frys de ned. Ta opp en plate til frokost og stek den frosne vaffelen i brødristeren. Disse kan erstatte vanlig brød.
Gjenbruk og bærekraft er in i tiden. Noe så enkelt som dorullhylser er noe alle har tilgang til. Bildene under viser hvordan du enkelt kan bøye, klemme eller klippe litt på hylsene, og vips har du flotte og morsomme stempler. Helt gratis!
Dette innlegger har jeg postet for et par år siden, men legger det ut på nytt😄 En morsom idé til kakebordet eller i stedet for et fruktfat! Ungene elsker hai når den blir servert på denne måten🤗🎉🦈
Først skjærer du av en liten skalk under langsiden av melonen sånn at den blir flat i bunn og står stødig.
Denne skjæres til en haifinne som du fester ved å lage et avlangt hull på ryggen til haien, og stikke finnen inn der.
Så skjærer du en stor munn. Fjern bare skallet utenfor der tennene skal lages. Skjær spisse tenner både oppe og nede i haiens munn! Lag en grop inni haiens munn så det blir plass til oppskåret melonbiter, druer og gelèfisker.
Skjær ut groper til øyne og legg halslinsere i. Du må gjerne bruke en stor vannmelon hvis dere er mange!
NB! Hjelp barna med kniven, så de ikke skjærer seg!
Da kan du stolt sette fram verdens kuleste fruktfat:))
Ser du hva bildet under prøver å fortelle oss? Jo som du kanskje allerede har oppdaget, så viser det både et smilefjes og et surt fjes. Hvordan føler du deg idag? Blid eller sur? Vi kan alle ha dårlige dager, føle oss dårlig behandlet, dårlig form osv, osv. Men får vi det egentlig bedre om vi går rundt med geipen langt nedpå brystkassa?
Kanskje vi bør snu oss litt rundt på sånne dager, og filleriste oss sjøl. Ser vi oss litt rundt, så oppdager vi kanskje at livet egentlig ikke er så verst likevel? Jeg har tro på at det å ta valg kan gjøre en forskjell. Dersom vi velger å se de små positive tingene i hverdagen så får vi det bedre. Selvsagt har vi lov til å være både sure og sinte, men ikke hele tiden!
Av og til må vi parkere ting og hendelser i livet. Dette for at vi kan komme oss videre. Jeg kom over en liten historie som jeg deler med dere her. Den pappaen i historien får en høy stjernestatus av meg! Mye å lære her gitt, og hvilket forbilde for datteren sin han er:)
Det er en jente, vi kan kalle henne Eva, som forteller sin lille historie her:
Da jeg var barn, likte mamma å lage mat. Det spilte ingen rolle hvor sliten hun var. Hun elsket å servere oss måltidene sine. Et måltid kommer jeg aldri til å glemme. Mamma hadde laget kveldsmat til oss etter en lang og slitsom dag på jobben.
Mamma ga pappa en tallerken med syltetøy og en ekstrem brent skive med ristet brød. Jeg ventet på at han skulle kommentere det brunsvidde brødet, men pappa bare spiste det mens han spurte meg hvordan jeg hadde hatt det på skolen. Jeg husker ikke helt hva jeg svarte han den kvelden.
Jeg husker at mamma ba pappa om unnskyldning for det brente brødet. Jeg kommer aldri til å glemme hva han svarte henne: «Elskling, jeg elsker brent brød!» Så smilte han til henne.
Senere samme kveld gikk jeg til pappa for å si god natt. Jeg spurte han om det var sant at han likte brent brød. Han gav meg en god klem og sa:
«Mammaen din har hatt en lang og slitsom dag på jobben. Dessuten vil et brent brød aldri skade noen, men slemme ord vil.
Du vet, livet er fullt av mangelfulle ting og mennesker som ikke er perfekte. Jeg er ikke best i noen ting egentlig. Jeg glemmer bursdager og jubileum som alle andre.»
Pappa fortsatte: «Årene har lært meg å akseptere hverandres feil, og heller verdsette ulikhetene våre. Det er noe av det viktigste vi kan gjøre for å skape sunne og varige forhold. Livet er for kort til å våkne opp med anger. Elsk mennesker som behandler deg godt og ha medfølelse med dem som ikke gjør det.»
Du kan leve livet på en av to måter; Klage over alt du ikke har, eller nyte det du har… Det er ditt valg
Husk at det alltid er noen som er mer glad i deg enn du vet..