Et nytt ubrukt år med nye muligheter. Vi har lagt kaker, marsipan, ribbe og alskens gode og fete saker bak oss. Eller kanskje rettere sagt rundt livet og på steder der vi minst ønsker det?
Idag har jeg laget en stor gryte med grønnsakssuppe. Masse smak og full av ingredienser som gir verdifull næring til den dvaske og altfor tykke vinterkroppen! Les kadaver🙈
Men det er jo bare å begynne å trene! Jadda, jeg vet… Tredemølla, romaskin og ergometersykkel er ikke akkurat utslitt. Ut å gå? Jammen, enten er det for glatt, for mørkt, for sent, for tidlig……
Sikkert bare jeg som har det sånn, men skulle det være et par til der ute som trenger et lite puff, så kanskje vi kan hjelpe hverandre litt?
Derfor denne suppen! Den blir på folkemunne kalt «Rikshospitalets suppekur». Hvorfor vet jeg ikke, for Rikshospitalet vedkjenner seg visstnok ikke hverken suppen eller kuren.
Denne suppekuren skal kun følges i en uke. Gjør du det, går du ned noen kilo. Jeg legger ut programmet, så får du se om det er noe for deg. Jeg har i allfall laget suppen og både Gubben min og jeg syntes den var god.
Du kan spise så mye du orker av suppen hver dag, og du skal ikke gå og være sulten. Jeg tenker å bruke dette litt som en renselse fra det søte og fete julelivet😄👍🏻
Oppskrift:
2 bokser hermetiske tomater
2 purrer el løk
1 pk nudler ( m fullkorn)
1 bunt stangselleri
1 kål eller kålrot
1 pose frosne brekkbønner (el 2 bokser hermetiske)
2 grønne paprika
4-6 gulrøtter
2 liter vann og 2-3 kjøttbuljong terninger
Pepper og urter om du ønsker.
Alt kuttes i biter og kokes til det er mørt. Purre og brekkbønner kokes med på slutten.
UKEPLAN:
Dag 1: Så mye suppe og all slags frukt utenom banan
Dag 2: Så mye suppe du vil og grønnsaker, men ikke erter, mais og bønner.
Dag 3: Så mye suppe du vil, frukt og grønnsaker, men ikke banan og poteter.
Dag 4: Så mye suppe du vil og minst 3 bananer. Så mye skummet melk du orker.
Dag 5: Så mye suppe du vil, og 280-560 gr biff, kylling uten skinn eller fisk og 4 tomater.
Dag 6: Suppe, så mye du vil, og masse biff/kylling/fisk
Dag 7: Suppe, så mye du vil, grønnsaker, brun ris og usukret juice. Biff, kylling eller grillet fisk.
Drikk mye vann. Du kan drikke kaffe, te, frukt te og usukret juice.
ABSOLUTT NEI-MAT:
Brød, alkohol, brus inkl lettbrus, soda.
Husk at denne kuren kun skal brukes i én uke! Og så er det jo alltid lurt å bevege seg! Jeg skal faktisk kjøpe meg piggsko, sånn at jeg kan gå trygt selv på glatta! Heretter er det slutt på dårlige argumenter! Hmmm… Jadda jeg skal prøve vaffal🙈👍🏻 Håper bare jeg ikke blir en tynn liten suppegjøk😂😂😂